Ontgrendel de geheimen van zelfzuigen: 10 stappen en tips om deze intieme praktijk te beheersen

Wat is zelfzuigen?

Zelfzakken is de term die wordt gegeven aan een seksuele activiteit waarbij een persoon zijn eigen geslachtsdelen mondeling stimuleert. Het wordt ook soms wel aangeduid als “autofellatio” of “zelfverworpend.” Zelfzakken kan worden gedaan voor plezier, als onderdeel van solo-spel of zelfs als onderdeel van het voorspel met een partner. Het kan moeilijk zijn om te doen, maar met enige oefening en geduld kan het een opwindende nieuwe manier bieden om je lichaam te verkennen en plezier te ervaren.

De sleutel tot succesvol zelfzuigen is flexibiliteit en ontspanning-zowel mentaal als fysiek. Rekoefeningen kunnen u helpen om in de loop van de tijd flexibeler en liminer te worden, maar ongeacht hoeveel rek je doet voordat je begint, is het belangrijk dat je je lichaam ontspannen houdt terwijl je zelfzuigen probeert om een ​​spanning of pijn te voorkomen. Langzaam, diep ademhalingen kan u helpen ontspannen te blijven terwijl u deze nieuwe activiteit verkent, en u helpt u te concentreren op sensatie en plezier in plaats van ongemak of worsteling.

Als je je eenmaal ontspannen genoeg voelt om te beginnen met het verkennen van zelfzuigen, begin je door op je rug te liggen op een comfortabel oppervlak (bed, bank, enz.)). Plaats vanaf daar een hand achter je hoofd voor ondersteuning en gebruik de andere hand om jezelf dichter bij je geslachtsdelen te begeleiden. Naarmate je dichterbij komt, gebruik je eerst licht aanraken rond je genitale gebied; Dit zal helpen de spieren in het gebied te ontspannen, zodat wanneer u orale stimulatie probeert, het voor hen gemakkelijker zal zijn om positief te reageren.

Houd deze tips bij het beoefenen van zelfzuigende tips in gedachten:

• Dwing jezelf niet in ongemakkelijke posities; Neem dingen langzaam totdat je vindt wat het beste werkt voor je lichaam!

• Probeer verschillende invalshoeken – iemand anders uw hoofd laten leiden, kan het in het begin eenvoudiger maken als deze beschikbaar is

• Experimenteer met verschillende niveaus van druk en stimulatie tegen de geslachtsdelen – vind wat het beste voor jou voelt!

• Zorg ervoor dat u uzelf niet overtreedt; Luister goed naar signalen van uw lichaam die wijzen op ongemak of vermoeidheid

• Houd rekening met hygiënepraktijken tijdens orale stimulatie – Was de handen vooraf indien mogelijk!

Het verkennen van zelfzuigen kan een ongelooflijk lonende ervaring zijn met het bieden van nieuwe sensaties en niveaus van plezier die niet eerder toegankelijk waren! Met geduld en oefenen kan iedereen leren hoe hij deze activiteit met succes kan uitvoeren – dus waarom probeer je het niet eens?

Hoe u zelfzukkers kunt uitvoeren

Zelfzakken is een seksuele activiteit waarbij een individu zijn eigen geslachtsdelen stimuleert. Dit kan worden gedaan door het gebruik van handen, vingers, seksspeeltjes en zelfs mond. Hoewel het misschien een moeilijke taak lijkt om alleen te doen, kun je met enige oefening en geduld leren hoe je in een mum van tijd kunt zitten. Hier zijn enkele tips om u te helpen aan de slag te gaan:

1. Word comfortabel-zelfzuigen vereist een goede hoeveelheid flexibiliteit en comfort, dus zorg ervoor dat u een positie vindt die voor u werkt voordat u begint. Misschien wilt u op uw rug liggen met uw benen wijd verspreid of voorover knielen terwijl u naar voren buigt bij de heupen. Experimenteer totdat je iets vindt dat goed voor je voelt.

2. Luis omhoog-Zorg ervoor dat u veel glijmiddel gebruikt wanneer u zelfzuigt, omdat dit het proces aangenaamer (en minder pijnlijk) zal maken. Probeer indien mogelijk een glijmiddel op waterbasis te gebruiken om mogelijke reacties van andere producten zoals oliën of crèmes te voorkomen.

3. Doe het langzaam aan – don’t haast zich in zelfzuigen; Neem de tijd en geniet van de sensaties als ze komen zonder te hard of te snel te duwen. Begin door jezelf voorzichtig te stimuleren met je handen voordat je verder gaat met het gebruik van je mond indien gewenst.

4. Probeer verschillende posities – zoals eerder vermeld, er is geen “rechts” manier om zelf te zuigen, dus probeer verschillende posities totdat je er een vindt die het beste voor je werkt en het meest comfortabel/plezierig voelt tijdens stimulatie.

5. Wees je bewust van veiligheidsproblemen-zelfzuigen kan gevaarlijk zijn als het niet correct wordt gedaan, dus houd de veiligheid altijd in gedachten bij het uitvoeren van deze activiteit; Duw jezelf nooit te hard of te ver voorbij wat comfortabel/veilig voor je aanvoelt! Zorg er bovendien voor dat u geen objecten in uzelf plaatst tijdens zelfstimulatie, omdat dit kan leiden tot ernstig letsel als dit onjuist of ongeveer genoeg wordt gedaan!

Met deze tips in gedachten, moet leren hoe zelf zuigen te zuigen relatief eenvoudige en plezierige ervaring zijn! Onthoud: doe het langzaam, experimenteer met verschillende posities, gebruik veel glijmiddel en blijf vooral veilig gedurende het hele proces!

Stap 1: plat op je rug liggen – hoe je zelf zuigt

Zelfzakken is een unieke seksuele praktijk waarbij de persoon in staat is om fysiek hun eigen penis of clitoris te zuigen. Het is een kunstvorm die veel toewijding, geduld en praktijk vereist om succesvol te zijn. Hoewel het misschien een onmogelijke prestatie lijkt, met de juiste technieken en doorzettingsvermogen, kan zelfzuigen worden bereikt. Deze blogpost geeft je tips over hoe je zelf kunt zuigen voor maximaal plezier en tevredenheid.

Stap 2: Sta in positie – om aan je zelfzuigende reis te beginnen, jij’LL moet plat op je rug liggen met je benen verspreid in een comfortabele positie. Zorg ervoor dat je lichaam ontspannen en los is, omdat dit je zal helpen om gemakkelijker succes te bereiken. Als je eenmaal in positie bent, kantel je hoofd achterover zodat je kin naar het plafond kijkt en tegelijkertijd je onderrug naar boven van het bed of het oppervlak waar je op ligt. Wanneer het correct wordt gedaan, zou dit voldoende spanning in uw lichaam moeten creëren, zodat u naar uzelf kunt reiken en aan beide delen van de geslachtsdelen (penis of clitoris) kunt vastsluiten.

Stap 3: Ontspan uw lichaam-De belangrijkste stap voordat u zelfzuigen probeert, is ervoor te zorgen dat alle delen van uw lichaam volledig ontspannen zijn en vrij zijn van spanning of strakheid. Dit omvat niet alleen de spieren rond de romp, maar ook die binnen armen en benen, evenals gebieden zoals nek en schouders die mogelijk vatbaar zijn voor stijfheid. Diep ademhalen bij elke inademing van het verspreiden van ontspanning door elk ledemaat kan dit proces aanzienlijk helpen om u gemakkelijker te maken.

Stap 4: Gebruik smering-terwijl sommige mensen het mogelijk vinden om deze praktijk te voltooien zonder enig glijmiddel, kan het gebruik van smeermiddel zoals op water gebaseerde gel of op olie gebaseerde crème de hele ervaring veel soepeler en minder ongemakkelijk maken voor zowel uzelf als partner (indien toepasselijk). Als er’s Niemand anders die bij deze activiteit betrokken is, pas dan gewoon wat glijmiddel rechtstreeks toe op welk gebied van geslachtsdelen het nodig heeft voordat het begint!

Stap 5: Begin met zelfzuigen – nu komt het leuke deel! Met alles klaar om te gaan, begin je langzaam aan te zuigen aan welk deel van de geslachtsdelen ook is gekozen tot daar’s Een zuigkracht die is gecreëerd tussen lippen/tong/handen, zorgt ervoor dat u niet te hard tegen de huid drukt, omdat dit ongemak of zelfs pijn in de loop van de tijd kan leiden! Indien nodig tijdens dit proces neemt pauzes van het periodiek zuigen, zodat mondspieren don’T te snel moe wordt, wat de voortgang tot nu toe zou kunnen belemmeren; We willen hier tenslotte succes!

Stap 2: Strek je nek en rug – hoe je zelf moet zuigen

Zelfzakken is een interessante en vaak verkeerd begrepen, oefenen. Het gaat om het gebruik van een’s eigen lichaam om zuigkracht te creëren en lucht of water in de mond te trekken. Dit kan worden gedaan met ademcontrole of het gebruik van een speciaal apparaat. Het lijkt misschien een vreemd ding om te doen, maar het kan eigenlijk een aantal geweldige voordelen hebben!

Het meest voor de hand liggende voordeel van zelfzuigen is dat het helpt om de flexibiliteit in de nek en rug te vergroten. Wanneer correct wordt gedaan, helpt deze praktijk om strakke spieren los te maken en een betere houding te bevorderen. Naast fysieke voordelen heeft zelfzuigen ook ook mentale voordelen. De handeling van het focussen op het beheersen van je ademhaling kan helpen de geest te kalmeren en stressniveaus te verlagen.

als jij’RE geïnteresseerd in het proberen van zichzelf te proberen, er zijn verschillende technieken die u kunt gebruiken, afhankelijk van wat het beste voor u werkt. Over het algemeen omvat het proces het creëren van een vacuüm door diep in te ademen en snel uit te ademen terwijl je mond gesloten houdt. Voor extra comfort wilt u misschien een hand achter uw hoofd plaatsen voor ondersteuning en een andere hand boven uw maaggebied om de druk consistent te houden tijdens de oefening. Je moet er ook voor zorgen dat je gelijkmatig door je neus ademt terwijl je deze oefening doet om jezelf niet te drukken.

Onthoud ten slotte dat zelfzuigen alleen voorzichtig moeten worden geoefend, omdat een onjuiste techniek kan leiden tot letsel of ongemak in bepaalde delen van uw lichaam. als jij’Ik voel me pijn of ongemak tijdens de oefening dan het dan’is het beste om een ​​pauze te nemen totdat je je comfortabel genoeg voelt om op een later tijdstip weer door te gaan

Stap 3: Ga zitten – Hoe zelf te zuigen

Zelfzakken is een fascinerende en zeer plezierige seksuele activiteit die kan worden genoten van solo of met een partner. Het gaat om het gebruik van een’s eigen mond om hun geslachtsdelen te stimuleren, meestal resulterend in een intens orgasme. Hoewel het in het begin misschien een intimiderende taak lijkt, kan zelfzuigen een leuke en lonende ervaring worden met de praktijk. Hier zijn enkele tips om aan de slag te gaan:

1. Relax: zelfzuigen kan moeilijk zijn als je’ben gespannen of angstig, dus neem de tijd om je lichaam van tevoren te ontspannen. Haal diep adem en laat jezelf in het moment zinken.

2. Kom comfortabel: kies een positie waarmee u uw genitale gebied gemakkelijk kunt bereiken. Kussens en dekens kunnen dit helpen om dit gemakkelijker en comfortabeler voor u te maken en tijdens het proces ondersteuning voor uw rug en schouders te bieden.

3. Explore: Experimenteren met verschillende invalshoeken, drukpunten en bewegingen kunnen u helpen erachter te komen wat het beste voor u voelt tijdens zelfzuigen. Verken voorzichtig rond je genitale gebied met behulp van beide handen om vertrouwd te raken met hoe het voelt voordat je probeert jezelf af te zuigen.

4. Smeer: ​​het gebruik van glijmiddel wordt sterk aangemoedigd wanneer het zelfzuigend is omdat het wrijving vermindert en alles veel soepeler (en leuker) laat aanvoelen. Zorg ervoor dat u op olie gebaseerd of op waterbasis wordt gebruikt, afhankelijk van het type materiaal dat u gebruikt (zoals condooms).

5. Adem: Don’T vergeet te ademen terwijl je zelfzuigt! Als u diep ademhalen, kunt u uw spieren ontspannen houden en de ervaring in het algemeen veel aangenamer maken – probeer gewoon niet te hyperventileren!

6. Geniet van jezelf: vooral, veel plezier ermee! Zelfzuigen kan een ongelooflijk plezierige ervaring zijn, dus geniet van elke seconde (zorg ervoor dat niemand hoort!)). Met oefening komt perfectie, dus don’t je je zorgen als de dingen niet’t ga precies zoals gepland in het begin – blijf oefenen totdat je het goed hebt!

Stap 4: Stimuleer jezelf – hoe je zelf kunt zuigen

Zelfzakken is een geavanceerde seksuele praktijk die de stimulatie van de eigen geslachtsdelen inhoudt. Het kan voor sommigen een plezierige en intieme ervaring zijn, maar het kan ook vrij moeilijk zijn om te beheersen. Hoewel het’S niet voor iedereen, zelfzuigen kan een leuke en interessante manier zijn om je eigen lichaam te verkennen en meer te leren over wat je opwindt.

Voordat ze in zelfzuigen duiken, zijn er een paar belangrijke punten om in gedachten te houden:

1. Veiligheid eerst – Zelfzuigen is niet noodzakelijk onveilig, maar het omvat wel het rek van de huid rond het genitale gebied. Zorg ervoor dat u uw lichaam opwarmt door van tevoren wat licht te doen en veel smeermiddel te gebruiken om wrijving te verminderen en uw delicate huid te beschermen.

2. Ontspan en neem de tijd-de sleutel tot succesvol zelfzuigen is ontspanning en geduld! Maffiabaas’t verwacht onmiddellijke resultaten; Neem de tijd om verschillende hoeken, posities en technieken te verkennen totdat u vindt wat het beste voor u werkt.

3. Word comfortabel – zoek een comfortabele positie die gemakkelijke toegang tot uw geslachtsdelen mogelijk maakt, terwijl u nog steeds voldoende ondersteuning biedt, zodat u niet doet’t druk spieren of veroorzaken letsel tijdens het proces. Misschien wilt u zelfs in sommige kussens of andere ondersteuningsitems investeren om het proces comfortabeler te maken.

4. Experiment-Verschillende mensen hebben verschillende voorkeuren als het gaat om zelfstimulatie, dus neem wat tijd aan het experimenteren met verschillende beroertes en patronen totdat je iets vindt dat goed voor je voelt! Overweeg ook om seksspeeltjes zoals vibrators of dildo’s in de mix toe te voegen voor extra plezier!

Onthoud ten slotte dat iedereen zijn eigen unieke smaken heeft als het gaat om seksuele verkenning – dus don’kan bang zijn om te experimenteren met verschillende methoden totdat u iets vindt dat voor u werkt! Met voldoende oefening, geduld en doorzettingsvermogen-kan het beheersen van zelfzuigen nieuwe wegen van plezier openen die voorheen onvoorstelbaar waren!

Stap 5: Krijg hulp van uw partner – Hoe u zelf kunt zuigen

Zelfzuigen kan een lastige activiteit zijn om te beheersen, maar met hulp van je partner is het veel eenvoudiger! Hier zijn enkele tips om het meeste uit zelfzuigen te halen.

Zorg er eerst voor dat u en uw partner comfortabel en ontspannen zijn. Neem de tijd om in een comfortabele positie te komen, zoals op je rug of zijkant liggen met één arm achter je. Gebruik indien nodig kussens of kussens om uzelf te onderhouden terwijl u zuigt.

Haal vervolgens langzaam diep adem. Dit zal je helpen ontspannen en op te bouwen aan verwachting voor wat’S op het punt om te komen. Als je je klaar voelt, begin je langzaam je eigen tepels en geslachtsdelen te zuigen totdat ze opgewonden en gevoelig worden.

Eenmaal gewekt, experimenteer met verschillende technieken en druk totdat je iets vindt dat goed voelt voor jullie beiden. Misschien wilt u smeermiddel gebruiken om extra sensatie of plezier toe te voegen tijdens zelfzuigende sessies. Onthoud dat er geen goede of verkeerde manier is om dit te doen; Focus gewoon op het vinden van wat het beste werkt voor jullie beiden!

Eindelijk, don’t vergeet dat communicatie de sleutel is! Praat met je partner tijdens de hele ervaring, zodat ze je kunnen begeleiden en aanmoedigen als dat nodig is. Zelfzuigen kan een ongelooflijk intieme handeling zijn als het goed wordt gedaan-geniet ervan!

Stap 6: Heb een sperma -plan – hoe te zuigen

Als het gaat om zelfzuigende. Zorg ervoor dat u een plan hebt voordat u aan de slag gaat. Zelfzakken kan een lastige manoeuvre zijn, en het is belangrijk dat je weet waar je aan begint voordat je erin duikt!

Overweeg eerst en vooral uw veiligheid. Zorg ervoor dat je lichaam goed gepositioneerd is, zodat je geen spieren moet belasten of jezelf verwondt terwijl je jezelf afzuigt. Dit betekent het vinden van een comfortabele positie die uw lichaam in staat stelt te ontspannen en nog steeds tijdens het hele proces te blijven.

Zodra je de positionering naar beneden hebt genageld, ga je verder met smering. Het gebruik van glijmiddel zal dingen veel comfortabeler maken tijdens het zuigen door wrijving te verminderen en een algehele soepelere ervaring te bieden. U wilt veel glijmiddel overal in uw penis en scrotum aanbrengen voor optimale resultaten.

Nu alles is voorbereid en klaar om te gaan, is het tijd om te beginnen zuigen! Begin met langzaam adem te halen, omdat dit u zal helpen om nog verder te ontspannen dan voorheen. Gebruik vervolgens uw handen om zachtjes aan beide zijden van uw as te trekken totdat deze’S wijst omhoog naar het plafond. Houd ten slotte je penis vast met je lippen terwijl je er licht op zuigt bij elke ademhaling tot het uiteindelijk een orgasme bereikt – voila!

Zelfzuigen is misschien niet meteen vanzelfsprekend, maar oefenen maakt het perfect! Als je in eerste instantie niet lukt, blijf het proberen totdat het goed voelt – wie weet? Met voldoende oefening en geduld, kunt u binnenkort vaker wel dan niet genieten van deze plezierige activiteit!

Stap 7: Probeer jelqing om uw penisgrootte te vergroten – Hoe zelf te zuigen

Jelqing is een techniek die wordt gebruikt om de grootte van uw penis te vergroten. Het gaat om het knijpen en strelen van uw penis op een zodanige manier dat het de bloedstroom naar het gebied aanmoedigt en helpt het weefsel uit te breiden. Dit leidt op zijn beurt tot een toename van de totale lengte en de omtrek van uw penis.

Het proces van jelqing is vrij eenvoudig; Het enige dat u nodig hebt is een smeermiddel (bij voorkeur op waterbasis) en wat geduld. Begin met het maken van een goed bord met je duim en wijsvinger rond de basis van je penisschacht, knijp dan ongeveer vijf seconden voordat je het loslaat en naar het hoofd van je penis wordt afgladen. Zorg ervoor dat u tijdens de hele slag gedurende de hele slag gelijkmatig druk uitoefent; Dit zal de bloedstroom over de gehele lengte van uw penis helpen aanmoedigen. Eenmaal op het hoofd, laat en herhaal elke sessie ongeveer 15 minuten voor de beste resultaten.

Zelfzakken is een andere methode die kan worden gebruikt om de penisgrootte te vergroten en het uiterlijk te verbeteren. Dit houdt in dat u een hand rond de basis van uw penis wilt wikkelen terwijl u zuigt met uw lippen op de bovenkant of onderkant ervan’S Hoofd (wat het meest comfortabel voelt). Je moet dan beginnen langzaam op en neer te bewegen met behoud van een gestage zuigkracht totdat je een orgasme bereikt of je tevreden voelt met wat je tot nu toe hebt bereikt. Met regelmatige oefening in de loop van de tijd kan zelfzuigen helpen zowel de omtrek als de lengte te vergroten en het gevoel tijdens seks te verbeteren als gevolg van verbeterde bloedstroom in deze gebieden.

Dus als je op zoek bent naar manieren om jezelf daar beneden groter te laten lijken, waarom dan niet jelqing of zelfzuigende proberen? Beide opties zijn eenvoudig genoeg voor iedereen om thuis te doen zonder speciale apparatuur of training – zorg er gewoon voor dat u elke keer glijmiddel gebruikt!

Stap 8: Leer nieuwe technieken voor jezelf en anderen – hoe je zelf kunt zuigen

Zelfzakken is een soort seksuele activiteit waarbij een persoon zijn eigen geslachtsdelen stimuleert om een ​​orgasme te bereiken. Het kan worden gedaan met of zonder het gebruik van seksspeeltjes, en het is de afgelopen jaren populair geworden vanwege het potentieel om intens plezier te bieden. Hoewel zelfzuigen misschien een ontmoedigende taak lijkt’S eigenlijk vrij eenvoudig wanneer u een aantal fundamentele veiligheidsmaatregelen en techniektips in overweging neemt.

Allereerst het, het’is belangrijk om ervoor te zorgen dat u zich in een comfortabele positie bevindt voordat u zelfzuigen probeert. Het’is meestal het gemakkelijkst om dit te doen terwijl je op je rug of in een zittende positie ligt. Zodra je je comfortabel voelt, begin je met zachtjes je lichaam te masseren en je te concentreren op gebieden die aangenaam aanvoelen. Dit zal u helpen mentaal en fysiek voor te bereiden op de taak die voor ons ligt.

Eenmaal opgewekt, richt je je aandacht op je genitale gebied en begin je verschillende soorten stimulatie te verkennen, zoals strelen, wrijven of likken. Experimenteren met verschillende technieken kan u helpen te vinden wat het beste voor u werkt. Als u klaar bent, probeer dan een hand te gebruiken om de basis van de penis vast te houden terwijl u de andere hand gebruikt om uzelf verder op de schacht naar de punt te stimuleren. Dit zal een plezierige zuigsensatie creëren die extra plezier kan bieden in combinatie met handmatige stimulatietechnieken zoals strelen of wrijven.

Om de comfortniveaus tijdens zelfzuigen te verhogen, probeer het indien nodig smeermiddel toe te voegen en je grip aan te passen om ervoor te zorgen dat maximaal plezier wordt bereikt met minimaal ongemak. Bovendien vinden sommige mensen het nuttig om kussens of kussens eronder te gebruiken voor extra ondersteuning en comfort tijdens deze activiteit.

Vergeet ten slotte om te allen tijde veilige seks te oefenen door ervoor te zorgen dat elk gebruikte speelgoed schoon is voordat elk gebruik en condooms worden gedragen indien nodig bij het uitvoeren van seksuele activiteiten, waaronder zelfputactiviteiten zoals zelfzuigen . Door deze eenvoudige stappen te nemen, kunt u veilig en vol vertrouwen genieten van deze plezierige ervaring!

Stap 9: Lieg aan de kant – Hoe zelf te zuigen

Zelfzakken, ook bekend als Autofellatio, is een seksuele praktijk waarin een persoon in staat is om orale seks op zichzelf te uitvoeren. Het is een zeldzame maar mogelijke handeling die de flexibiliteit van de onderrug- en nekspieren inhoudt. Zelfzuigen kan een ongelooflijk bevredigende ervaring zijn, maar het’is belangrijk om de betrokken risico’s te begrijpen, zodat u uw veiligheid kunt waarborgen.

De eerste stap die met succes zelf zit, is het vinden van de juiste positie. Voor de meeste mensen werkt aan hun zijde met hun hoofd op één arm het beste. Begin met het buigen van je knieën en positioneer ze dicht bij je borst terwijl je je heupen iets naar voren houdt. Terwijl u uw evenwicht in deze positie vindt, laat u uw kin langzaam naar uw buik zakken terwijl u de rest van uw lichaam nog steeds houdt. Dit proces kan wat oefening vergen voordat u in een comfortabele positie kunt komen die maximaal plezier en tevredenheid mogelijk maakt.

Als je eenmaal een comfortabele invalshoek hebt gevonden, concentreer je je op het zoveel mogelijk ontspannen van zowel je nek- als rugspieren. Als je je eenmaal ontspannen genoeg voelt, begin je te likken of te zuigen tot je orgasmisch plezier bereikt! Zorg ervoor dat u niet te snel bewegen, omdat dit mogelijk ongemak of zelfs letsel kan veroorzaken als dit onjuist wordt gedaan. Onthoud: Veiligheid eerst!

Zelfweer kan een ongelooflijk intieme ervaring zijn die een diepere verkenning van één mogelijk maakt’S lichaam en seksualiteit. Neem de tijd om verschillende hoeken en posities te verkennen totdat u vindt wat het beste voor u werkt – daar’s geen haast! Dus ga je gang en geniet van de reis terwijl je je bewust bent van de juiste veiligheidsmaatregelen bij het uitvoeren van zelfzuigen.

Stap 10: Verlies buikvet – Hoe zelf te zuigen

Zelfzakken is een geweldige manier om buikvet te verliezen, en het is verrassend eenvoudig. Zelfzakken houdt in dat u de spieren van uw buik gebruikt om uw maag naar binnen te trekken, waardoor een zuigeffect wordt gecreëerd dat helpt om ongewenst vet te verminderen. Het is een effectieve en veilige buikoefening die overal en altijd kan worden gedaan – geen lidmaatschap van de sportschool of apparatuur vereist!

De sleutel tot succesvol zelfzuigen is leren hoe je de juiste spieren kunt betrekken. Begin door plat op je rug te liggen met je voeten plat op de vloer en je knieën gebogen. Contracteer je buikspieren tijdens het uitademen en trek ze vervolgens nog verder in als je inademt. Houd deze samentrekking gedurende 10 seconden vast voordat u langzaam vrijgeeft en de beweging herhaalt.

Zodra u de techniek van zelfzuigende techniek onder de knie hebt, zijn er verschillende variaties die u kunnen helpen zich te richten op verschillende delen van uw buikvet. Probeer bijvoorbeeld te veranderen waar u uw handen plaatst – boven of onder uw navel – of meer van uw beenspieren aan te gaan door de oefening uit te voeren tijdens het opstaan. U kunt ook de intensiteit van elke herhaling vergroten door iets zwaar te houden zoals een boek of gewichtsplaat voor extra weerstand.

Het’is belangrijk om in gedachten te houden dat zelfzuigende ISN’t een vervanging voor reguliere cardio- en krachttrainingsoefeningen; het moet eerder worden gebruikt als een aanvullende activiteit die deze activiteiten aanvult. Het primaire voordeel van zelfzuigen is het vermogen om de buikspieren snel te stimuleren en te definiëren zonder tijd te hoeven binden om een ​​sportschool te bezoeken of dure apparatuur te kopen. Dus waarom probeer je het niet eens? Wie weet – je ziet misschien gewoon een aantal indrukwekkende resultaten!

Bonus Stap 11: Blowjobs zijn geweldig, dus waarom zou u er geen krijgen wanneer u maar wilt? – Hoe te zuigen

Zelfzakken is een populaire seksuele praktijk, en het krijgt vaak een slechte rap. Ondanks elk potentieel stigma kan zelfzuigen een ongelooflijk plezierige ervaring zijn voor veel mensen. Het vereist enige creativiteit, fysieke flexibiliteit en toewijding om de techniek te beheersen, maar als je het eenmaal goed doet, kun je een onvergetelijke ervaring hebben!

Eerste dingen eerst; Voordat u zelfzuigen probeert, moet u ervoor zorgen dat u’ben comfortabel met je lichaam en zelfverzekerd in je vaardigheden. Het’is belangrijk om dingen in het begin langzaam te doen en jezelf niet te laat te laten meeslepen. Naarmate je in de loop van de tijd meer ervaren wordt met de techniek, kun je jezelf verder duwen.

Voordat u aan de slag gaat, moet u alle benodigde benodigdheden bij de hand, zoals smeermiddel of op waterbasis, een spiegel indien nodig om uzelf comfortabel en correct te positioneren, en kussens om uw rug te ondersteunen indien nodig. Het is ook voordelig om een ​​partner in de buurt te hebben die emotionele ondersteuning kan bieden en indien gewenst kan helpen bij het positioneren.

Zodra alles correct is ingesteld voor maximaal comfortabel en plezierpotentieel (en veiligheid!), begin je lichaam te verkennen door verschillende delen van je anatomie aan te raken – specifiek gericht op de geslachtsdelen. Raak vertrouwd met wat aangenaam aanvoelt wanneer aangeraakt of gemasseerd – dit omvat het gebruik van glijmiddel of speeksel en spelen met verschillende drukken/beroertes/tempo’s enz., Met behoud van communicatie met uw partner tijdens het hele proces, zodat ze weten wat het beste voor u werkt.

Nu komt het lastige deel; in positie komen! Zit u indien mogelijk voor een spiegel, zodat u kunt observeren hoe ver naar beneden (of omhoog!) Je hoofd moet worden geplaatst om jezelf goed te zuigen. Als er geen spiegel beschikbaar is, wordt het nog belangrijker om zich bewust te blijven van waar elk deel van uw lichaam zich ten opzichte van elkaar bevindt – zo ongemakkelijk als dit aanvankelijk kan aanvoelen, zal het na verloop van tijd gemakkelijker worden!

Eenmaal in positie past de glijmiddel royaal toe om een ​​soepele beweging tijdens het proces te garanderen – vergeet tongstimulatie ook niet die extra plezier kunnen toevoegen tijdens zelfzuigen! Experimenteer met verschillende technieken totdat u iets vindt dat het beste voor u werkt; De lichamen van iedereen zijn anders gevormd, dus er is niet één gegarandeerde manier om dit goed te doen – vertrouw jezelf! Door dingen in het begin langzaam te nemen en geleidelijk de grenzen in de loop van de tijd te verleggen, zowel fysiek als mentaal, zal het uiteindelijk gemakkelijker worden (en aangenamer!)).

En daar heb je het – zelfzuigen kan in het begin intimiderend lijken, maar eenmaal onder de knie kan het leiden tot een ongelooflijke ervaring vol plezier! Vergeet echter niet de juiste veiligheidsmaatregelen zoals netheid voordat u begint; Zorg ervoor dat alles van tevoren hygiënisch is om ongewenste bijwerkingen te vermijden door daarna op te treden!

Wat zijn de beste posities voor zelfzuigen?

Zelfzakken, ook bekend als Autofellatio of Self-Fellatio, is de handeling van het oraal stimuleren van de eigen penis. Hoewel het voor velen onmogelijk lijkt, kan deze praktijk worden bereikt met een beetje flexibiliteit en geduld. Voordat u een vorm van zelfzuigen probeert, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u goed bent opgewarmd. Dit omvat het uitrekken van uw spieren en gewrichten om potentiële verwondingen te voorkomen.

Als het gaat om het vinden van de juiste positie voor zelfzuigen, zijn er verschillende technieken die het beste kunnen werken, afhankelijk van uw niveau van flexibiliteit en lichaamstype. Hier zijn een paar populaire posities die u misschien wilt proberen:

De knielende positie: dit houdt in dat knielen op de vloer met je rug recht en je rug iets buigt terwijl je je hoofd rechtop houdt. Van daaruit moet je met beide handen naar je penis reiken en jezelf langzaam omhoog trekken totdat je het in je mond kunt nemen. Mogelijk moet u de hoek van uw hoofd aanpassen om een ​​optimale positie te krijgen voor zelfzuigen.

De zijkant Straddle Positie: deze positie is geweldig voor degenen die flexibeler heupen of een kleiner lichaamsframe hebben. Begin met plat te liggen aan één kant met beide benen gebogen op 90 graden zodat ze een L -vorm om elkaars vormen. Ga vervolgens naar beneden naar uw penis met één hand terwijl u het been het dichtst bij u optilt, enigszins van de grond als nodig voor een betere positionering.

De liggende positie: voor deze positie, begin door plat op je rug te liggen met beide armen verspreid breed aan beide zijden van je om balans te creëren tijdens het uitvoeren van zelfzuigende bewegingen. Eenmaal comfortabel, breng een arm omhoog over je hoofd en gebruik de tegenovergestelde hand om jezelf naar je penis te trekken totdat deze in je mond kan worden genomen.

Het maakt niet uit welke positie het beste voor u werkt, onthoud altijd dat de veiligheid eerst moet komen bij het uitvoeren van seksuele activiteit, inclusief zelfzuigen! Zorg ervoor dat je tijdens de ervaring bewusteloos blijft en als op enig moment iets ongemakkelijk of pijnlijk aan voelt!

Is zelfzuigende gevaarlijk?

Zelfzakken is een seksuele activiteit waar sommige mensen mee bezig zijn, waarbij de eigen geslachtsdelen met de mond of tong zijn eigen geslachtsdelen inhoudt. Hoewel het voor sommigen een plezierige ervaring kan zijn, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de potentiële risico’s die verband houden met dit soort activiteiten.

Eerst en vooral kan zelfzuigen een vacuümafdichting in de mond en de keel creëren, wat leidt tot een zuigeffect dat letsel kan veroorzaken. Dit kan leiden tot pijn, zwelling of zelfs scheuren op de penis of testikels als ze te hard worden getrokken door de zuigkracht. Bovendien kan speekselopbouw in de keel leiden tot een verhoogd risico op infecties als bacteriën in dit gebied bezuinigingen of wonden ingaan. Ten slotte kan zelfzuigen leiden tot een toename van de luchtwegdruk en de ademhalingsproblemen door vernauwing van de keelspieren.

Het is ook belangrijk op te merken dat zelfzuigen kan worden gezien als een extreme vorm van auto-erotiek en niet lichtvaardig moet worden opgevat; Hoewel het misschien onschadelijk plezier lijkt, kunnen de effecten ervan zowel fysiek als psychologisch gevaarlijk zijn. Als zodanig, het’is belangrijk voor diegenen die overwegen zich aan deze praktijk aan te gaan om goed na te denken over hun beslissing voordat ze verder gaan.

De beste manier voor iemand die geïnteresseerd is in het veilig verkennen van zelfzuigen is door traag te beginnen en waar mogelijk voorzichtig te zijn. Het’is belangrijk om te voorkomen dat ze te snel gaan of te hard duwen, omdat dit het risico op letsel of infectie kan vergroten. Bovendien kan het gebruik van smeermiddelen of andere vormen van bescherming helpen de wrijving tussen huidoppervlakken te verminderen en de ervaring in het algemeen comfortabeler te maken. Eindelijk, het’S altijd een goed idee om veiligheidsmaatregelen te oefenen, zoals het grondig reinigen van handen voordat u delen van uw lichaam aanraakt tijdens masturbatie -activiteiten zoals deze; Dit helpt uw ​​kansen om ziek te worden van de overdracht van bacteriën tijdens zelfstimulatie minimaliseren

Hoe kan ik mijn flexibiliteit voor zelfzuigen verbeteren?

Zelfzakken, of het uitvoeren van autofellatio, is een prestatie die veel mensen proberen, maar weinigen kunnen perfectioneren. Het vereist een unieke combinatie van flexibiliteit en kracht om succesvol te zijn. Als u uw zelfzuigende vaardigheden wilt verbeteren, zijn hier enkele tips over hoe u uw flexibiliteit voor deze indrukwekkende truc kunt vergroten.

Eerst en vooral is stretchen cruciaal als het gaat om het vergroten van uw flexibiliteit voor zelfzuigen. Dit kan worden gedaan door verschillende stukken die zich richten op verschillende spieren in het lichaam die u zullen helpen autofellatio gemakkelijker uit te voeren. Stretches zoals Cobra Pose, Bridge Pose en Pigeon Pose Pose All Richt op het uitrekken van de achterkant en heupspieren die essentieel zijn voor deze beweging. Bovendien zullen nekstrekken zoals kintop en nekrotaties helpen om de wervelkolom los te maken en het gemakkelijker te maken om in positie te komen.

Een andere geweldige manier om de flexibiliteit te vergroten, is yoga- of pilatesklassen die beide sterk gericht zijn op het ontwikkelen van kracht, terwijl ze ook stukken in elke praktijk opnemen. Deze klassen kunnen helpen met allerlei poses die veel flexibiliteit met zich meebrengen, waaronder zelfzuigen. Ze bieden ook aanpassingen, zodat u kunt kiezen wat het beste werkt voor uw lichaamstype terwijl u nog steeds een effectieve training krijgt!

Eindelijk, als je’Ik voel me extra ambitieus (en dapper!), daar’s altijd de optie om acro yoga met een partner te proberen! Acro Yoga leert deelnemers hoe ze gecompliceerde poses kunnen uitvoeren met een andere persoon die fungeert als uw ondersteuningssysteem voor het geval er iets misgaat (wat altijd nuttig is!)). Dit soort activiteit helpt de kernspieren te versterken en vertrouwen op te bouwen tussen twee mensen, waardoor het perfect is voor iedereen die zijn zelfzuigende vaardigheden wil verbeteren!

Deze tips moeten iedereen helpen om zijn flexibiliteit voor zelfzuigen te verbeteren! Met voldoende toewijding en praktijk, jij’Ik kan indruk maken op jezelf en anderen met deze indrukwekkende prestatie!

Wat zijn enkele tips voor succesvol zelfzuigen?

Zelfzakken kan een leuke en opwindende manier zijn om iemands lichaam te verkennen en plezier te ervaren, maar het is belangrijk om het veilig te doen. Hier zijn enkele tips voor succesvol zelfzuigen:

1. Word comfortabel: begin met het vinden van een comfortabele positie, liggend of rechtop gaan zitten. Zorg ervoor dat je’Re in een ontspannen toestand zonder afleidingen om u heen, zodat u zich volledig op uw ervaring kunt concentreren.

2. Smeer: ​​smeer vervolgens uw penis met een glijmiddel op waterbasis om het proces gemakkelijker te maken. Dit zal helpen om wrijving te verminderen en het leuker te maken bij het schuiven van je penis in en uit je mond.

3. Experiment: Zodra je alles hebt ingesteld, neem je de tijd om te experimenteren met verschillende manieren van zelfzuigen totdat je vindt wat het beste voor jou werkt. Beweeg eerst langzaam en verhoog dan geleidelijk de snelheid naarmate je eraan gewend raakt. Maffiabaas’wees bang om je handen te gebruiken om de beweging te begeleiden indien nodig!

4. Breathe: Vergeet niet dat ademhaling essentieel is tijdens elke activiteit met fysieke inspanning, inclusief zelfzuigen! Haal langzaam, diep adem tijdens de ervaring – dit zal helpen je lichaam te ontspannen en zuurstof in je systeem te laten stromen, waardoor het plezier nog verder vergroot!

5. Geniet van jezelf: vooral – geniet van jezelf! Zelfzuigen kan een ongelooflijk plezierige en empowerende ervaring zijn; maffiabaas’T vergeet de tijd te nemen om te waarderen hoe ver u’Ve komen in het verkennen van jezelf en het beheersen van deze unieke vaardigheid!